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ビリーズブートキャンプ☆にハマル..
2007.06.18/Mon/14:40:07
めっきり〜最近ハマッテるのが
巷で噂の”ビリーズブートキャンプ”
アメリカ軍隊で用いられてきた短期集中トレーニングで、実績もあるらしい。
挫折お休みしてましたがやばいなーーーと一念発起。
今日もドッタンバッタン格闘し滝汗だらだら〜
それはもう〜絶対、家族には見せらんないくらいの
汗量+姿で...(´Д｀暑;)
いきなりアップテンポなウォーキングから始まり
ビリーの激励？と共にキックやらスクワットやら、、
まあ、それなりについていけるけど今週は”応用編２”なので
やはりかなりハード！！
ほんと、ビリーの叱責「くじけるな！」
がなかったらへこたれそうですが―。
合間の隊長のささいなジョーク”よく動くと服が落ちるな..”とか、
”これで確実２キロ減った！”とかクスっとしつつ。
（それにしてもとても５１才には見えない）
さらに後方にはビリーの娘さんまで（ナイスプロポーション！）
ビリーの”初心者は無理しないでオーラも嬉しい♪
で、終わってみたら１キロ減には嬉しい驚きでした
自分的なコツは、食前ビリー→腹筋痛くて食欲減→小食に、、
を心がけつつ、効き始めたちょいイタイ腹筋の感触がわりと気に入ってます（笑）
皆さんもＳＥＡＬ隊員になったつもりで
ビリー隊長にしごかれてみませんか？
↓隊長、６/２０来日するらしいです。
ビリー、２０日来日…ダイエットＤＶＤ「ブートキャンプ」ブレーク
キャッシュバック付☆ハリウッドセレブ御用達
ビリーズブートキャンプ
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カテゴリ: ビューティー
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