バナナン ロマンス
〜ロマンス本とスウィーツでちょっと一休み..☆
2007'06.18 (Mon)
ビリーズブートキャンプ☆にハマル..
巷で噂の”ビリーズブートキャンプ”
アメリカ軍隊で用いられてきた短期集中トレーニングで、実績もあるらしい。
挫折お休みしてましたがやばいなーーーと一念発起。
今日もドッタンバッタン格闘し滝汗だらだら〜
それはもう〜絶対、家族には見せらんないくらいの
汗量+姿で...(´Д`暑;)
いきなりアップテンポなウォーキングから始まり
ビリーの激励?と共にキックやらスクワットやら、、
まあ、それなりについていけるけど今週は”応用編2”なので
やはりかなりハード!!

ほんと、ビリーの叱責「くじけるな!」
がなかったらへこたれそうですが―。

合間の隊長のささいなジョーク”よく動くと服が落ちるな..”とか、
”これで確実2キロ減った!”とかクスっとしつつ。
(それにしてもとても51才には見えない)
さらに後方にはビリーの娘さんまで(ナイスプロポーション!)
ビリーの”初心者は無理しないでオーラも嬉しい♪
で、終わってみたら1キロ減には嬉しい驚きでした
自分的なコツは、食前ビリー→腹筋痛くて食欲減→小食に、、
を心がけつつ、効き始めたちょいイタイ腹筋の感触がわりと気に入ってます(笑)
皆さんもSEAL隊員になったつもりで
ビリー隊長にしごかれてみませんか?
↓隊長、6/20来日するらしいです。
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